کتاب از رژیم لاغری کاری ساخته نیست می‌توانید به سرعت وزن کم کنید و سر وزن خود باقی بمانید به قلم باب شوارتز و با ترجمه مهدی قراچه داغی نگاشته شده است. درمعرفی کتاب نیز آمده:
دراین کتاب باب شوارتز برنامه همایش از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست را که در اقصاء نقاط دنیا اجرا کرده است، با شما در میان می گذارد. او شما را قدم‌به ‌قدم جلو می‌برد. به شما می گوید که چرا چاق شده‌اید و چگونه می‌توانید بدون رژیم غذایی وزن اضافی خود را کم کنید. این اقدام مهم و تعیین‌کننده نه فقط بدن شما را متحول می‌کند، بلکه نگرش شما را نسبت به خود و زندگی تغییر می دهد.
برشی از کتاب
بسیاری از کسانی که به مجموعه سلامتی ما آمده اند، قصد داشتند که وزن‌شان را کم کنند. ما فکر می‌کردیم آنان اگر رژیم لاغری بگیرند، موفق می‌شوند. ۲۰ سال ما از انواع رژیم‌های لاغری استفاده کردیم. برای کم کردن وزن مشتریان به هر کاری دست زدیم. با خود فکر می‌کردیم کار ساده‌ای است. به آن‌ها می گفتیم اگر برنامه غذایی ما را رعایت کنید، وزن شما کم می‌شود. چند نفری وزن کم می‌کردند، اما نه  به آن اندازه که دل‌شان می‌خواست. اما تقریبا همه‌ی آن‌ها به سرعت وزن از دست داده را دوباره به دست می‌آورند.
۲۰ سال سرمان را به دیوار می‌کوبیدیم. آن‌هایی هم می‌خواستند وزن کم کنند کار ما را می‌کردند. آنان به دفترما می‌آمدند. به رژیم غذایی می دادیم.به محض آن‌که رژیم‌شان را کنار می گذاشتند، دوباره به همان وزن اول‌شان بر‌می گشتند، گاهی هم وزن‌شان بیش‌تر می‌شد.
کتاب از رژیم لاغری کاری ساخته نیست در «انتشارات کتابسرای میردشتی» به چاپ رسیده است. برای مطالعه بیشتر این کتاب و هم‌چنین دانلود کتاب «از رژیم لاغری کاری ساخته نیست» به این صفحه رجوع کنید. هم چنین با ورود با صفحه‌ی کتاب های روانشناسی می توانید سایر کتاب های این حوزه را مطالعه کنید.