معرفی کتاب هنر اصیل بودن اثر تی مارک مایر

کتاب «هنر اصیل بودن»، اثری از تی مارک مایر، خوانندگان را در مسیر خودشناسی و افزایش عزت نفس هدایت می‌کند. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که درک درست از خود، کلید دستیابی به خوشبختی و تعیین اهداف معنادار زندگی است. مایر با تأکید بر نیاز به خودشناسی، به ما نشان می‌دهد که در بسیاری از موارد، از خودمان انتظارات نامعقول داریم و این عدم شناخت، مانعی بزرگ بر سر راه موفقیت‌های درونی و بیرونی‌مان محسوب می‌شود.

نویسنده، به عنوان یک روان‌درمانگر مجرب، تجربیات و مشاوره‌های خود را در قالب این کتاب به اشتراک می‌گذارد تا به خوانندگان کمک کند با افکار بازدارنده درونی خود مقابله کرده و قدمی مؤثر به سمت زندگی هدف‌مند و شاداب بردارند. مایر، با ارائه رویکردهای روانشناختی و تکنیک‌های برنامه‌نویسی عصبی ـ کلامی (NLP)، سعی دارد تا خوانندگان را به سمت درک عمیق‌تری از خود و زندگی‌شان سوق دهد.

این کتاب نه تنها به افراد عادی، بلکه به ورزشکاران حرفه‌ای و مدیران نیز کمک می‌کند تا با جستجوی هویت واقعی خود، به موفقیت و تحقق اهدافشان نزدیک‌تر شوند. با خواندن «هنر اصیل بودن»، شما به ابزاری مؤثر برای تغییر نگرش و بهبود کیفیت زندگی دست خواهید یافت. این اثر، گامی نخستین در مسیر واقعی و اصیل بودن است که هر کسی می‌تواند آن را در زندگی خود کارآمد بیابد.

گزیده‌ای از کتاب: 

خودآگاهی، توانایی شما برای فهمیدن خودتان، اولین عنصر اصیل بودن است. فهمیدن و درک خودمان چیزی است که اغلب فکر می‌کنیم خیلی خوب از عهدۀ آن برمی‌آییم، اما در واقعیت، احتمالا آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم در آن خوب نیستیم. صادقانه بگویید، تابه‌حال چند بار در زندگی‌تان کاری را انجام دادید که نباید انجام می‌دادید، یا چند بار از انجام دادن کاری سر باز زدید که باید انجام می‌دادید، بدون اینکه واقعا دلیل آن را بدانید؟ این اتفاق برای اکثر مردم بسیار بیشتر از آنچه بخواهند اعتراف کنند رخ می‌دهد و بیشتر اوقات، به نوعی به باور محدودکننده دربارۀ خودشان مبدل می‌شود. باوری از قبیل: «آن کار را کردم، چون خیلی خوب نمی‌توانم خشمم را کنترل کنم» یا «آن کار را نکردم، زیرا در انضباط شخصی فرد ضعیفی هستم.» درواقع، دلیل آن احتمالا هیچ‌یک از این باورهای محدودکننده نیست، بلکه عملا نداشتن درک خود است که به این رفتار منجر می‌شود. برای اینکه بدانید چه‌چیزی برای شما اصیل است، فهمیدن خودتان امری الزامی است. بدون فهمیدن خودتان، انگیزه‌هایتان و تمایلات واقعی‌تان، هرگز اصیل نخواهید بود. نداشتن خودآگاهی شما را به‌سمت پیگیری اهدافی در زندگی رهنمون می‌سازد که وقتی به آن‌ها دست پیدا کردید، نتیجۀ عاطفی دلخواهتان را برای شما به ارمغان نمی‌آورد...